为帮助大家应对工作压力，提升心理健康水平，兰台兰州办公室特别邀请到国家心理咨询师，甘肃省心理咨询师学会讲师杨礼华为大家进行题为“职场自我关爱”的主题讲座，讲座由管委会副主任尚蔚主持。

杨礼华老师凭借其丰富的经验和深厚的专业知识，深度剖析了职场压力的根源，并分享了一系列实用的自我关爱技巧。从情绪管理的有效策略，到时间管理的优化方法，内容详实且极具实用性，为在场所有人带来了一场“心灵盛宴”。

在互动环节，大家纷纷敞开心扉，分享自己在职场中遇到的困惑与挑战。杨老师一一耐心解答，并根据个人情况给出了针对性的建议，让大家在交流中获得了更多的启发与支持。

在场律师表示此次讲座犹如一盏明灯，为我们在职场的茫茫大海中指引了方向，帮助我们学会在忙碌的工作中更好地照顾自己，以更加积极的心态和饱满的精神状态迎接挑战。心理健康是不容许忽视的重要问题，大家无论是在工作还是生活中，都要面临压力，但一定要学会调整自己，为自己负责。

 兰台兰州办公室在兰全体律师参加了讲座。